Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 73,80g | Carbh: 183,28g.
Desayuno: Nasi Putih, Kue Talam, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Wortel, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bakso Daging Sapi, Saori Saos Tiram, Kecambah, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kapal Api Kapal Api Special, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Kue Bawang, Tahu Bakso. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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