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Alf delac
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21 jul. 14
Diario de Alf delac, 21 jul. 14
Perfil de Alf delac
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Uno mas y vamos hacia abajo¡¡
115 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
35 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2014:
599 kcal
Grasa: 6,78g | Prot: 42,55g | Carbh: 97,28g.
Desayuno:
Plátano Dominico, Habaneras Galleta Integral, Zwan Pechuga De Pavo Natural, Café, Jugo Verde.
Almuerzo:
Tortillas de Maíz, Salsa Roja, Cazón.
Cena:
Té Verde, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate).
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Suerte... :)
25 jul. 14 por el miembro:
Minitos
graciasssssss¡¡
25 jul. 14 por el miembro:
Alf delac
que bueno
26 jul. 14 por el miembro:
me siento mejor
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