Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 70,77g | Carbh: 135,41g.
Desayuno: Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Multigrãos com Aveia Orgânica , Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Fugini Champignon , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Cena: Salada Caesar, Trebeschi Sweet Milho, Carrefour Pão de Hambúrguer , Pescanova Merluza Empanada, Hemmer Picles Suave em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Sungold. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blankov
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