Diario de bhvf, 18 sep. 21

Обед - 14.00: яйцо, форель слабосоленая, овощи на пару. Есть после сытного завтрака не хотелось совсем. Поела потому, что по системе "Сытая стройность" надо до 14 пообедать). А в идеале с 12 до 13, при завтраке с 7.30 до 8.30

---

1688 kcal

Grasa: 136,83g | Prot: 65,43g | Carbh: 48,37g.   Desayuno: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Микоян Шпик по-Домашнему. Almuerzo: Вареное Яйцо, Магнит Овощной Микс, Форель Слабосоленая. Cena: Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Овощной Микс. más...