Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 66,66g | Carbh: 197,41g.
Desayuno: Seblak, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Cumi Kukus atau Rebus , Udang, Brokoli, Udang Rebon, Jengkol, Nasi Merah. Cena: Rempeyek. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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