Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 14,83g | Prot: 32,44g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Hati Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Jeruk, Mangga, My Roti Roti Isi Coklat, Roti Keju. Pasa Bocas / Otros: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Labu Siam. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurnal hana
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