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mau olahraga yg lumayan berat,sarapan segini cukup kurleb 400kkal
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1626 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 66,27g | Carbh: 234,46g.
Desayuno: Pisang, Greenfields Low Fat Milk, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Bakso, Labu Siam, Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Petai. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato, Cimory Squeeze Yogurt Original, Plum, Pisang, Buah Naga, Lumpia Ayam, Bengkoang. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de sepurmini
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