Diario de 泡芙查琳, 17 sep. 21

午餐：烤肉麵、紅豆牛奶冰棒、可樂
晚餐：香蕉蜂蜜芝麻糊
宵夜：排骨酥、年糕、蚵仔煎、甜不辣、綜合蚵嗲
輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

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2348 kcal

Grasa: 83,28g | Prot: 108,90g | Carbh: 292,66g.   Almuerzo: 義美 紅豆牛奶冰棒, 鼎泰豐 牛肉麵. Cena: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 炸蟹角, 甜不辣, 蚵仔煎, 炸年糕, 炸排骨, 可口可樂 汽水. más...

1754 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...