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17 sep. 21
Diario de Ieksie, 17 sep. 21
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So far so good.
On Monday it will be 4 months smoke free.
A month ago I was not able to button my new size 34 denim... Today it fits again. Yay!
I have been super lazy when it came to capturing my calories, but I have been vigilant the last month. It just goes to show that it does pay off to count calories.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2021:
1997 kcal
Grasa: 81,17g | Prot: 72,70g | Carbh: 201,23g.
Almuerzo:
Woolworths Chicken & Mushroom Pie.
Cena:
Enterprise Chicken Viennas, Cheddar Cheese , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour.
Pasa Bocas / Otros:
Savanna Lemon (Non Alcoholic), Reese's Peanut Butter Cup, Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn, Chicken Rissoles.
más...
2997 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 9 horas y 21 minutos.
más...
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Comentarios
Congrats on your 4 months and the nsv! Yes, I think that when I track - whether good or bad - things usually move in the right direction (albeit very slowly in my case). All the best! 😊
17 sep. 21 por el miembro:
Nikina70
Thanx Nikina70.
17 sep. 21 por el miembro:
Ieksie
congracts on your 4 months. look forward and go go go
17 sep. 21 por el miembro:
carmelmar
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