Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2014
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 30,14g | Prot: 48,40g | Carbh: 162,16g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Root Beer. Cena: Butter, Broccoli (Chopped, Frozen), Great Value Ranch Dip, Tomatoes, Pita Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sierra Nevada Porter. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Aloha! Almond Bar, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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