Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 95,00g | Prot: 101,22g | Carbh: 279,70g.
Desayuno: Bubur Ayam, Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Gado Gado, Nasi Putih. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Kembung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu, Greenfields Low Fat Milk, Selamat Chocolate Sandwich Biscuit. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Racquetball - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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