Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 14,27g | Prot: 80,75g | Carbh: 230,67g.
Desayuno: Mamão Papaia, Maguary Suco de Uva Integral, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona , Panco Pão de Forma (25g), Banana Nanica. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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