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19 jul. 14
Diario de Banathallah, 19 jul. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
101,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
38,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2014:
1383 kcal
Grasa: 107,52g | Prot: 99,42g | Carbh: 18,18g.
Desayuno:
LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Mild Cheddar Cheese, Hormel Turkey Pepperoni.
Almuerzo:
Tomatoes, Duke's Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon, Kroger Hearts of Romaine Lettuce.
Cena:
Cut Green Beans No Salt Added, Macadamias with Sea Salt, Beef Steak (Lean and Fat Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Turkey Pepperoni, Gr Value Kosher Whole Dill Pickles, Mild Cheddar Cheese.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Yeeeeea!!!! It is working, see you can do it when you put your mind to it. Congratulations!!!
19 jul. 14 por el miembro:
toppy24564
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