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16 sep. 21
Diario de sogahi, 16 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
74 kg
Disminuído hasta ahora:
34 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2021:
622 kcal
Grasa: 5,92g | Prot: 59,97g | Carbh: 75,04g.
Almuerzo:
Carrefour Haricots Verts Très Fins, Carrefour Escalope de Dinde , Tomate Cœur de Bœuf.
Cena:
Carrefour Asperges Blanches , Tipiak Quinoa Gourmand, Poisson.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
C’est bien sa diminue on est week-end attention aux embûches il faut rester vigilant tout en profitant👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuationJe te souhaite de passer une bon samedi 👍😘🤝
18 sep. 21 por el miembro:
Nlono7700
merci ton encouragement
18 sep. 21 por el miembro:
sogahi
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