Diario de amaliasunaryo, 15 sep. 21

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PMS nih makin deket waktu haid makin gila2an nafsu makannya 😣. Pdhl minum air tetep lebih dari 2L, tetep makan buah, sayur dan cukup protein + karbo tp masih aja comot sana sini cari yg asin2 dan pedes2 😖

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Comentarios

sama 🥺 pdhal perut rasanya udah kenyang tpi pingin comot sana sni mulu😭

15 sep. 21 por el miembro: nonapricilia

Iya beneran. Berasa bgt penuhnya tp mulut masih aja minta kunyah2 😭 coba diturutin biar udahan pengennya, eh, malah bablas 🤦🏻‍♀️

15 sep. 21 por el miembro: amaliasunaryo

gue pms kok ga selera makan ya😣malah makan kadang 2x sehari doang,beneran ga mood makan saking sakitnya nih perut

15 sep. 21 por el miembro: jaejongg

Nah, kl itu pas hari2 pertama mens tuh kyk gitu. Kadang makan harus dipaksa-paksa biar ga di bawah BMR 😣

15 sep. 21 por el miembro: amaliasunaryo

sama aduh 🥺 perasaan kebutuhan kalori sudah banyak . makanan juga rendah kalori semua . nafsu makan kenapa seperti belum makan apa2 😂 .

16 sep. 21 por el miembro: WIDI OSHNASTRTE

Iya bener bgt. Sampe baca cara2 atasi craving selama pms dan uda dicoba semua tp ga ada yg ngefek 😞. Ada2 aja tantangan cewek mau atur pola makan 🤦🏻‍♀️

16 sep. 21 por el miembro: amaliasunaryo


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