Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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426 kcal
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Grasa: 9,93g | Prot: 6,48g | Carbh: 82,34g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Pasa Bocas / Otros: Famous Amos Chocolate Chip & Pecans Cookies. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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