Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2379 kcal
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Grasa: 93,93g | Prot: 101,86g | Carbh: 161,92g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Cena: Lean Ground Beef, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Guinness Draught Stout Beer, American Cheese, Cheddar Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, White Table Wine, Red Table Wine, Chili Con Carne with Beans, Guinness Draught Stout Beer, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Keebler Toasteds Wheat Crackers, Sheffa Spicy Snack Mix, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Brownie. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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