Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 53,82g | Prot: 63,18g | Carbh: 170,34g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Döner, Dost Ayran. Pasa Bocas / Otros: Jelibon, Üzüm, Elma, Fındık, Şeftali, Çilek, Kelek. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mokcu1997
|