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14 sep. 21
Diario de RndRob, 14 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
95,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2021:
620 kcal
Grasa: 37,00g | Prot: 46,00g | Carbh: 28,00g.
Cena:
Panda Express Black Pepper Angus Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds (Package).
más...
2635 kcal
Ejercicio:
Jiu-jitsu - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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