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1595 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 121,96g | Carbh: 159,76g.
Desayuno: 煎鸡蛋, 蓝莓, 新希望 牛奶, 奇亚籽, 和润 和润纯酸奶, 花生酱, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 穗格氏 高纤黑麦片. Almuerzo: 混合坚果, 牛油果, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝, 杂粮饭. Cena: 优形 电烤鸡胸肉, 贝贝南瓜, 炒香菇, 炒丝瓜. Pasa Bocas / Otros: 老四川 香辣牛肉干, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 和润纯酸奶. más...
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