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13 sep. 21
Diario de Beko30, 13 sep. 21
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, 13 septiembre 2021:
912 kcal
Grasa: 33,32g | Prot: 58,95g | Carbh: 93,21g.
Desayuno:
Marketside Camarón Cocido, Knorr Caldo de Camarón, Kefir.
Almuerzo:
La Moderna Spaghetti con Crema , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Great Value Papas a la Francesa.
Cena:
Queso de Cabra, Pan Dulce.
más...
2146 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
425 calorías 😋
13 sep. 21 por el miembro:
Beko30
la aplicación me marca 1,300kcal para bajar 10kg en dos meses y medio llevo 3kg menos en dos semanas, pero no quiero tener rebote no sé si está bien
13 sep. 21 por el miembro:
Beko30
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