Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 128,53g | Prot: 142,90g | Carbh: 155,03g.
Desayuno: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Кефир 1%. Almuerzo: Арахис, Ярмарка Нут Вареный, IL Патио Борщ, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Кока-Кола Кола, Кекс с Изюмом, Говядина Тушеная. más...
|
|
2787 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kometa1
|