Diario de damlasrblt, 13 sep. 21

canim hosgeldin verirsin geri ne güzel ilerlemissin darisi bana😊 

Abasının gülü 😍 aynı kaderi paylaşıyoruz ama yine başarabiliriz canım benim 😍🙏🏻 

Olur öyle şeyler, hayatta herşey istediğimiz gibi olmaz bazen. Takılma, üstünden atla yeni hedefine yürü. Yine yaparsın ben inanıyorum. 👏🏼👏🏼🤗🌸 

Matmazel hoşbuldum 🥰 inşallah tekrardan eski kiloma dönerim 😃 sende başarırsın kendine güven ✌🏻 

Abamm bircanımm 🥰💕 biliyorum takipteyim hala bırakmam seni 😂 tabi ki başarıcaz ✌🏻😎 

Canım ben güzel desteğin için teşekkürler 🙏🏻🥰 tabi ki inişli çıkışlı olucak ama en güzeline adım adım devam ☺️ 

😄😄 biz bir takımımız zamanında az şeyler başarmadık yine başarırız tabiki minnak ödemleri saymasak 😆😆bol şanslar canım benim 😍 

Tebrik ederim nasıl verdiniz? Ben de 90 kiloda takıldım inmiyor :( 

Bircanımm tabi ki neler neler yaptık başardık az depresyona girmedik 😂 ödem mi o neydi 🥳🥳  

Omerr teşekkür ederim çok uzun bir yol anlatsam yetmez buraya istersen sayfamda var detaylı bakabilirsin yarı kendi çabam yarı diyetisyen desteği ☺️ 

bir defa başardın tekrar başarırsın canım Hoşgeldin 🌸 ben de korkuyorum 🥴 kiloları bıraksak geri gelirler  

Hoşbuldum canım benim 😘 aynen öyle moral bozmak yok sende süper gidiyorsun 😘 

Merhaba hayatım boyunca kilo problemım oldu. boyum 170 ve 88 kılo ıle başlayıp 61 de korumaya gecmıstım. sporu ve diyeti kontrollu olarak bırakınca o ilk haftalarda verılen ödem atmalı 3 kg gerı dırekt gerı geldı. neyse 65 dolaylarında sabıtlemıstım. ama bız kilo almaya musaıt kısıler olarak tartıyla yaşamayı öğrenmemız gerekıyor. hayatımızın her dönemınde, ister kılolu ıster zayıf olsak bıle tartıya haftada 1 kere cıkmamız gerekıyor. + gördüğümüzde kendımızı bıkacgunluk dıyetlere sokup sureklı frenlememız gerekıyor. ben sabıt 65 görüp onun her uzerıne cıktıgımda bıkacgunluk veya haftalık dıyetlerle 65 ı koruyordum. tabı bu boyle 5 yıl sürdü. sonrasında gelen hamilelik haberi,hormonların coşması ile tetiklenen hamilelik şekeriyle, hamilelik diyetisyeni desteğine ramen totalde 40 kg alıp doğuma girdim. bebekle beraber 10 kg gıttı ama gerısı oldugu gıbı kaldı. sımdı onun verişine çabalıyorum. biz kadın milletinin çilesi bitmiyor hiç zaten :D kısaca kilo kontrolu denen sey yıne baskülde bitiyor. 

Damlacım rakamlar önemsiz ama hedefine ulaşırsın umarım 🤗💪🏻 

Bi de duruma olumlu yönden bakalım, artık vücudunuzu çok iyi tanıyorsunuz ve neyin iyi neyin kötü geldiğine fazlasıyla aşinasınız. Bu sebeple korumada aldığınız kilonun daha fazlasını verebilceğinize eminim. Bundan sonraki süreçte başarılar💪ve tebrikler🌼 

damlacık oluyor öyle şeylery ya bende aldım bayağı nasıl vereceksem😟 

Ayshecix Ne güzel demişsiniz bende hep inişli çıkışlı bir yoldaydım korumayı da çabalayarak öğrenicem inşallah ☺️ Sizde baya güzel vermişsiniz kilo umarım hedefimize ulaşırız 🙏🏻 

Neslimm aynalar daha önemli tabi ki ✌🏻 Geldiği gibi gidicekler inşallah 🥰 

İpek teşekkür ederim ☺️ Evet artık herşeyi çözdüm sayılır düzenli gidersem veririm inşallah 🥰 

Hikmet gider gider o kilolar bol su bol yürüyüş yap biraz da tut boğazı tamam oldu 😃☺️