Diario de RosaFuchs, 13 sep. 21

400 kcal.
Eigentlich war wieder Birnen-Mirabellen-Gratin gedacht, aber heute brauchte ich dann doch mal eine Abwechslung. So wurde aus den Zutaten für den Teig ein Pfannkuchen, aus den Birnen eine Kompottfüllung und die Mirabellen kamen daneben :)

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1519 kcal

Grasa: 73,65g | Prot: 54,64g | Carbh: 161,95g.   Desayuno: Ei, Milbona Milch 1,5%, Ahornsirup, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Mirabellen, Birnen. Almuerzo: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Thomy Reines Rapsöl, Freshona Erbsen, Bamboo Garden Bio Kokosmilch, Cock Brand Gelbe Curry Paste. Cena: Nautica Heringstopf , Lidl Kürbiskernbrot , Radieschen, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Strawberry Cheescake, Leibniz Keks'n Cream Choco. más...

1601 kcal

Ejercicio: Ring Fit Adventure - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...