Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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833 kcal
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Grasa: 25,03g | Prot: 36,89g | Carbh: 118,04g.
Desayuno: Red Tomatoes, Clover Condensed Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk, Wholegrain Mustard, Nola Mayonnaise, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, magalies, pineapple pieces in light syrup , Carrots, water, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked). Almuerzo: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Bananas, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Pasa Bocas / Otros: Naartjie. más...
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3890 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 3 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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