Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 70,69g | Prot: 91,33g | Carbh: 335,67g.
Desayuno: K-Classic Salami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Büsch Hagener Oskar, Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital. Almuerzo: Gurkensalat, Tortellini mit Fleischfüllung. Cena: Gurkensalat, Tomaten, K-Classic Salami, Vollkornbrot, Becel Vital, Lindenhof Gouda. Pasa Bocas / Otros: Katjes Wunderland Sauer, Apfel. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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