Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 70,34g | Carbh: 235,76g.
Almuerzo: Ikan Kembung, Nasi Putih, Rose Brand Tepung Ketan, Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Ekstrak Vanila, Telur. Cena: Jagung Rebus, Ikan Teri, Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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