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16 jul. 14
Diario de kmunson, 16 jul. 14
Perfil de kmunson
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Well I am down 6 lbs from Sunday! Hope this keeps up!
112,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20,9 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2014:
1300 kcal
Grasa: 48,50g | Prot: 48,00g | Carbh: 177,00g.
Desayuno:
Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free.
Almuerzo:
Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Water (Bottled), Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Grooves.
Cena:
Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Brach's Malts, Great Value Party Peanuts.
más...
3236 kcal
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
So happy for you. You are in control of this weight thing.
16 jul. 14 por el miembro:
Char60
Wonderful!!! WTG!
16 jul. 14 por el miembro:
kclab
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