Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 81,27g | Carbh: 296,15g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Malino Peanut Butter, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Gandum Panggang. Almuerzo: ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Sayur Asem, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Cena: Jeruk, ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Sus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kroket, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. más...
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Perdiendo 9,6 kg a la Semana
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