|
Taas nii matala et oikeen hävettää 😏
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4331 kcal
|
Grasa: 83,45g | Prot: 302,21g | Carbh: 576,81g.
Desayuno: Omena-Vadelma Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Star Nutrition Omega-3, Whey-80 Cinnamon Bun, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Almuerzo: Vaasan Ranskanleipä, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Mansikkahillo, Kellogg's Rice Krispies. Cena: Vaasan Ranskanleipä, Rainbow Hasselpähkinät, Dulano Broilerin Fileeleike, Arla Kadett 5%. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Manteli Natural, Kanan Fileesuikale, Voi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Omenat (Red Delicious), Jäävuorisalaatti, Rainbow Omenasose, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kaurahiutale, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna, M Nutrition Anabolic Overdrive, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Sitten on hyvä että, on nousussa 😉
10 sep. 21 por el miembro: ännäss
|
Joo silti alle viikkokeskiarvon viime viikkoon verrattuna tarkoitan, eli laskussa 🤣☝️
11 sep. 21 por el miembro: ronnqvist91
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnqvist91
|