Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 95,22g | Carbh: 150,43g.
Desayuno: 森宝 坚果, 牛油果, 藜麦（煮熟）, 圣女果, 橄榄油, 全麦面包, 蒸南瓜, 盒马 日日鲜酸奶, 煮鸡蛋, 纽仕兰 脱脂奶粉, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 土豆（水煮，不加盐）, 蔬菜沙拉. Almuerzo: 星巴克 拿铁咖啡. Cena: 素炒西兰花, 炒猪肝, 糙米（中粒米，煮熟）. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoshiko_may
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