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Dia 3 ciclo m - pesagem meio do dia
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 45,88g | Prot: 133,06g | Carbh: 142,98g.
Desayuno: Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Morangos. Almuerzo: Black Skull Whey 3HD, Cenouras, Castanhas-do-Pará, Morangos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. Cena: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Black Skull Whey 3HD, Castanhas de Caju, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mm.amanda97
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