|
Güne peynirler zeytinler yeşillikler vb kocaman tabaklarla 300-500 kaloriyle başlayan arkadaşlara imreniyorum gerçekten. Biraz üşengeçlik biraz tembellik olsa gerek bir tabak leblebiyle 500 kalorimi alıp geçmek kolay geliyor.
|
2104 kcal
|
Grasa: 49,15g | Prot: 136,35g | Carbh: 273,07g.
Desayuno: Simbat Sarı Leblebi. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Narciso, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Döner, Tadım Sarı Leblebi. Pasa Bocas / Otros: Doğanay Şalgam Suyu, Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Hardline Whey 3Matrix, Çilek. más...
|
|