Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 80,10g | Prot: 113,90g | Carbh: 171,08g.
Desayuno: МакКофе Кофе с Молоком Классик, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Алтай Сыр Алтайский, Творог 9%, Блинчики. Almuerzo: Сырой Овощ, Финик, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Горбуша, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Cena: Кекс, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Помидоры. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|