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今天午餐有好吃的XO干貝烤飯糰 :) 460 kcal
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1492 kcal
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Grasa: 55,23g | Prot: 83,98g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Bob's Red Mill 椰子細粉, 酪梨, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 紅洋蔥, 經典大燕麥片, 雞蛋（整個）, 統一 AB無加糖優酪乳, 火龍果. Almuerzo: 7-11 XO干貝烤飯糰, 玉米筍, 生豆皮, 白蘿蔔, 海帶（加醬油）, 炒絲瓜, 卜蜂 義式雞胸. Cena: 好菇道 鴻喜菇, 紅洋蔥, 全家 小滷青蔬, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍, 三好米 一等糙米（熟）, 煮熟的黃秋葵, 義美 古早傳統豆乾, 全家 蒸蛋湯. Pasa Bocas / Otros: fityo 珍珠奶茶味冰凍甜點, Poppies 比利時焦糖脆餅, 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力. más...
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153 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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