Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 78,55g | Prot: 112,46g | Carbh: 153,65g.
Desayuno: Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Провит Пельмени Добровский с Индейкой. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Куриная Грудка Отварная, Колбаса Докторская, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Нескафе Кофе 3В1, Коммунарка Шоколад Горький 72%. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|