Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 98,68g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Яйцо. Almuerzo: Яйцо, Му-Му Салат Овощной , Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Быстроном Фарш Индейки. Cena: Молочная Сказка Сметана 15%, Му-Му Салат Овощной, Polar Треугольники Тресковые. Pasa Bocas / Otros: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Эдем Мюсли Спорт-Ланч Мультифруктовые, Виноград Дамские Пальчики. más...
|
|
2835 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 24 minutos, Natación (Lento) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ленчарик
|