Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 57,84g | Carbh: 185,26g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Telur Goreng, Engel Mashed Potato Broccoli. Almuerzo: Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Saus Tiram, Pakcoy, Jagung Rebus, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aliviatzhr
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