Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 95,52g | Carbh: 171,19g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Kapal Api Kapal Api Special, Rengginang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Rose Brand Tepung Ketan, Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Ekstrak Vanila, Telur. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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