Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 30,38g | Prot: 101,92g | Carbh: 152,42g.
Desayuno: Oats, Diamond Low Fat Milk, Colatta Choco Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Shrimp, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Cooked Eggplant, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de istantiwati
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