Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 44,72g | Prot: 199,04g | Carbh: 207,29g.
Desayuno: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Vital Strength Total Protein Plus Vanilla, Reduced Fat Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Almuerzo: Mushrooms, Quinoa (Cooked), Chicken Breast Meat. Cena: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Mixed Salad Greens, Whiting (Fish) (Mixed Species). Pasa Bocas / Otros: Jalna Premium Vanilla Creamy Yoghurt, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Apples, Vital Strength Total Protein Plus Vanilla, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Bananas, Aussie Bodies Protein Revival Coffee. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mrwalker2u
|