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7 september 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 58,67g | Prot: 53,00g | Carbh: 206,68g.
Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Almuerzo: Alfamart Daun Pepaya, Sambal dari Buah-buahan, Petai, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Ajinomoto Mayumi Pedas, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pepaya, Nanas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elvhy julinda sari
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