Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 55,04g | Prot: 103,82g | Carbh: 116,32g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Mamão Papaia, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Sorvete de Morango zero lactose, Uvas, Morangos, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Nutrissima Creme de Castanha de Caju com Avelã, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Imbiara Coco Ralado Desidratado, Mexerica, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yakult Yakult 40 Light, Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Mentos Mentos Pure Fresh. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edna e Jackson
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