Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 35,94g | Prot: 53,00g | Carbh: 118,21g.
Desayuno: Maestro Wijen Sangrai, Telur, Selada, Roti Gandum, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Instan, Pepaya. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de frita.meilina
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