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İtalya dönüşü bilanço ağır oldu, ne yedim ben yaaa 🙈 karbonhidrat çok kötü biri yemeyin annem 😭
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 31,76g | Carbh: 98,34g.
Desayuno: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Doğal Peynir, Menemen. Cena: Patates Cipsi, Baklava. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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