Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 79,02g | Prot: 126,62g | Carbh: 162,69g.
Desayuno: Nektarinen, Strauchtomaten, Gutfried Roast Turkey, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Kerrygold Cheddar Würzig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almuerzo: Ei, Aldi Nektarine. Cena: Quarki Smetana, Chilischoten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Zwiebeln, Strauchtomaten, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Cucina Mozzarella Minis. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BettinaPeters
|