Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 78,55g | Prot: 46,12g | Carbh: 60,91g.
Desayuno: natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: natures way mct oil, オリーブオイル, モッツァレラチーズ, トマト, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ズッキーニ. Cena: 米粉パン, 肉野菜炒め, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Pasa Bocas / Otros: フラックスオイル, コーヒー, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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