Diario de 我是萌汉子, 06 sep. 21

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550卡。我是不是吃太多了？但是不吃这么多热量不够。哈哈哈。

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2021:

1209 kcal

Grasa: 43,35g | Prot: 99,15g | Carbh: 112,06g. Desayuno: 德运脱脂牛奶, 蓝莓, 桃李切片面包, 牛油果, 煮鸡蛋. Almuerzo: 鸭血, 红烧豆腐, 煎鸡蛋（不加油）, 番茄, 金针菇, 蘑菇, 青椒, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 苦瓜, 杂粮饭. Cena: 红烧豆腐, 煎鸡蛋（不加油）, 甜椒, 扇贝（混种）, 蘑菇, 芦笋. más...

1381 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

不多不多👍還好啦

06 sep. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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