|
Неделя на 2000 Кк для восстановления после 8 недель на 1500 Кк.
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 42,17g | Prot: 73,97g | Carbh: 346,29g.
Desayuno: Кабачок, Дикси Рис Пропаренный, Яйцо. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Дикси Рис Пропаренный, Грибы с Курицей в Сметане. Cena: Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Баранки, Ирис Детский, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|