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Keine Ahnung, wie das jetzt passieren konnte ( das ich die 70 geknackt habe) ...wundere mich selbst... hab mich in letzter Zeit nicht mehr so gut unter Kontrolle und nicht alles eingetragen... oder die Waage spinnt... ich plädiere für letzteres ;-)
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 122,20g | Carbh: 191,36g.
Desayuno: Kaffee, Wassermelone, Grapefruit, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. Almuerzo: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Brokkoli, Landjunker Hähncheninnenfilet. Cena: Wassermelone, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Aprikosen, Gurke (Geschält), Speiseeis, Erdbeeren, Latte Macchiato. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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